Training für Frauen in jeder Lebensphase!
Sportwissenschaftlich fundiert.
Individuell betreut. Nachhaltig wirksam.
Für Frauen, die sich stark, gesund und wohl in ihrem Körper fühlen möchten – ganz gleich in welcher Lebensphase. Individuell betreut, sportwissenschaftlich fundiert, mit Spezialisierung auf Frauengesundheit, Schwangerschaft und Rückbildung!
500+
Zufriedene Kundinnen
240+
individuelle Trainingsprogramme erstellt
14+
Jahre Erfahrung

Mamafit
Training für Schwangere und junge Mütter – indoor, outdoor, pre- und postnatal. Viele Kurse sind krankenkassenzertifiziert.
Fitness
Krafttraining, Ausdauer, Bewegung – für Frauen in jeder Phase. Im Kurs, in der Kleingruppe oder im 1-zu-1-Training: Ich begleite dich bei deinen Zielen.


Personaltraining
Ganz für dich. Ich gehe auf deine individuellen Bedürfnisse ein – egal in welcher Lebensphase du dich befindest. Dein Tempo, dein Ziel, meine volle Aufmerksamkeit.
Online
Dein Training, dein Zeitplan. Hol dir Zugang zu meinen On-Demand-Kursreihen – und beweg dich, wann es für dich passt.


Hi, ich bin Katja!
Als Sportwissenschaftlerin und Gründerin von Makapae Fitness begleite ich Frauen dabei, ihre Gesundheit, Kraft und Leistungsfähigkeit nachhaltig zu stärken und sich wieder wohl in ihrem Körper zu fühlen.
Mit über 14 Jahren Erfahrung und spezialisierten Zusatzqualifikationen in den Bereichen Frauengesundheit, Schwangerschaft und Rückbildung unterstütze ich Frauen in jeder Lebensphase.
Das sagen andere über mich

Ich trainiere mittlerweile seit fast 5 Jahren mit Katja zusammen im 1 zu 1 Training.
Was mit Sport in der Schwangerschaft begann, entwickelte sich nach der gemeinsamen Rückbildung durch kontinuierliche Steigerung hin zu meiner persönlichen Bestform. Durch ihre liebe, motivierende Art bin ich immer weiter dran geblieben, wo ich ohne Katja längst aufgegeben hätte. Dank ihr bin ich weitaus fitter als vor meinen beiden Schwangerschaften.
Jessica Z.

Seit mittlerweile drei Jahren begleitet mich Katja auf meinem sportlichen Weg, und ich könnte mir keine bessere Trainerin wünschen. Sie ist unglaublich empathisch, motivierend und schafft es immer wieder, mich mit ihrer positiven Art zu begeistern.
Was Sie besonders auszeichnet, ist ihre Fähigkeit, für jedes Problem die passende und vor allem individuelle Lösung zu finden. Sie nimmt sich Zeit, hört zu und geht auf die persönlichen Bedürfnisse jedes Einzelnen ein.
Seit Kurzem mache ich bei ihr zusätzlich Krafttraining und bin begeistert, wie schnell sich erste Erfolge zeigen. Schon nach kurzer Zeit spüre ich deutliche Veränderungen sowohl körperlich als auch mental. Ihr Training stärkt nicht nur die Fitness, sondern gibt auch neue Energie und Selbstvertrauen.
Katja vereint Fachwissen, Engagement und Menschlichkeit auf eine ganz besondere Weise. Für mich ist sie das Beste, was mir sportlich passieren konnte, und ich bin sehr dankbar für ihre Unterstützung und Begleitung. Absolute Empfehlung!
Caro K.
Fragen, die ich oft gestellt bekomme.
Ich habe noch nie regelmäßig Sport gemacht – ist das ein Problem?
Welches Training passt zu mir – Kurs, 1:1 oder online?
Ist Sport in der Schwangerschaft wirklich sinnvoll?
Ich hatte lange Pause – wie steige ich am besten wieder ein?
Die Antworten findest du in den FAQs
Ich freue mich auf dich!
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Telefon: +49 152 08069325
E-Mail: info@makapae-fitness.de
Adresse: Frankenwaldstr. 32, 66386 St. Ingbert

