Hi, ich bin Katja!
Gründerin von Makapae Fitness – und Frau, die weiß, wovon sie spricht.
Unsere Geschichte und Mission
Makapae Mamafit wurde gegründet, um Frauen, insbesondere Müttern und Schwangeren, eine hochwertige Trainingsumgebung zu bieten. Unsere Mission ist es, Fitness mit Eleganz und persönlicher Fürsorge zu verbinden, damit jede Kundin ihre Gesundheit und Lebensfreude stärken kann.
Ich bin verheiratet, Mama von zwei Jungs (Jahrgang 2016 und 2018) – und seit über 14 Jahren im Fitnessbereich zu Hause.
Was mich antreibt? Die Überzeugung, dass Frauen in jeder Lebensphase stark sein können. Ob im Alltag, in der Schwangerschaft oder nach der Geburt – dein Körper leistet Außergewöhnliches. Meine Aufgabe ist es, dich dabei zu begleiten und zu unterstützen.
Seit 2021 habe ich meinen Schwerpunkt bewusst auf die Begleitung von Frauen rund um Schwangerschaft und die Zeit danach gelegt. Nicht nur, weil ich selbst weiß, wie sich dieser Lebensabschnitt anfühlt – sondern weil ich gesehen habe, wie viel eine gezielte, verständnisvolle Betreuung verändern kann.
Bei Makapae Fitness bekommst du kein Standardprogramm. Du bekommst meine volle Aufmerksamkeit, fundiertes Wissen und ein Training, das wirklich zu dir passt – zu deinem Körper, deinen Zielen und deinem Leben!
Meine Qualifikationen
Hauptqualifikationen
- B.A. Sportwissenschaften – Universität des Saarlandes
- Pränataltrainerin – geprüft und zertifiziert durch die Akademie für Prä- und Postnatales Training
- Postnataltrainerin & Beckenbodentrainerin – geprüft und zertifiziert durch die Akademie für Prä- und Postnatales Training
- Lehrbeauftragte im Hochschulsport, Universität des Saarlandes (seit 2013)
Zusatzqualifikationen
- Groupfitness-Instructor (peb)
- Rektusdiastase (leben bewegt)
- Organsenkungen – Akademie für Prä- und Postnatales Training
- Poweryoga meets Bodyworkout – Hochschulsportzentrum UdS
- Kinesiotaping – Universität des Saarlandes
- Step & Tone – Hochschulsportzentrum UdS
- Faszienfitness – Hochschulsportzentrum UdS
- Funktions- und Wirbelsäulengymnastik – Universität des Saarlandes
- Trainerin Uni-Fit, Universität des Saarlandes (2012–2018)